SPECIFICITES DES HUILES ESSENTIELLES
BAUME (Petit Baume)
plectranthus amboinicus
DESCRIPTION
«Gros thym Antillais» Petite plante herbacée rampante, ses feuilles au parfum de thym et de menthe sont un excellent ingrédient en assaisonnement; nombreuses vertus en médecine traditionnelle.
VERTUS
Atténue les douleurs rhumatismales, favorise la circulation sanguine, propriétés digestive, antiépileptique, anti-aphte, insecticide.
Stimule la lactation dans le mois qui suit l'accouchement.
USAGE
Règles douloureuses: 1 goutte mélangée à du sel de table jusqu'à amélioration sensible.
Acné: 5 gouttes de petit baume, 30 gouttes de tea tree dans 50 ml d'huile d'amande douce à appliquer 3 à 5 gouttes sur visage 2 fois/jour.
Régulation des règles: appliquer 1 goutte en massage sur le bas ventre dilué dans huile amande douce.
CAMPHRE
cinnamomum camphora
DESCRIPTION
Elle est réputée pour ses nombreuses qualités, la liste des propriétés thérapeutiques qui lui sont associées est immense.
Utilisée depuis des siècles en Chine pour l'élaboration du célèbre «baume du tigre»
VERTUS
Anti-inflammatoire,
stimulante respiratoire et cardiaque,
décontractante
USAGE
Bronchite, grippe, rhume: diluer à 20% dans une huile végétale et masser le dos et le thorax
Entorse: diluer 20 gouttes de camphre et 20 gouttes de cryptoméria dans un flacon de 50 ml et compléter en huile végétale masser les zones douloureuses.
CITRONNELLE DE CEYLAN
cymbopogon nardus
DESCRIPTION
La citronnelle, herbe à l'odeur fraîche et citronnée, elle est une référence comme insectifuge.
Elle est également un anti-inflammatoire contre les rhumatismes et les tendinites
VERTUS
Répulsif à insectes, anti-moustiques
USAGE
Anti-moustique: 20 gouttes de citronnelle + 20 gouttes de lemon grass + 15 gouttes d'eucalyptus citronné dans 1 litre de rhum.
A utiliser en friction sur bras et jambes
CRYPTOMERIA
cryptomeria japonica
DESCRIPTION
Arbre sacré du Japon, très présent ici sur l’Île de La Réunion
VERTUS
Tendinite, décontractant musculaire, courbatures, torticolis
Immunostimulant: très efficace en cas de dépression nerveuse
Insecticide/larvicidetermites, poux...
assainissant de l'air
USAGE
Tendinite/douleurs musculaires: en friction dilué à 20% dans huile d'amande douce.
Poux: 4 gouttes de cryptoméria + 4 gouttes de géranium dans un gel/shampoing douche neutre.
EUCALYPTUS CITRONNE
eucalyptus citriodora
DESCRIPTION
Huile essentielle majeure pour soulager rapidement un foyer inflammatoire important.
VERTUS
Répulsif à moustiques, anti-spasmodique, anti-inflammatoire puissant, apaisant cutanée.
USAGE
Parfum d'ambiance: 2 gouttes dans un diffuseur à parfum
Arthrite/arthrose: 4 gouttes en mélange à 20% dans huile d'amande douce, masser aux endroits douloureux.
GERANIUM ROSAT
pelargonium graveolens
DESCRIPTION
Produit typique de l'île de La Réunion...
Base florale très recherchée en parfumerie et cosmétique pour ses oxydes de rose, géraniol et ses arômes de fruits.
Ses propriétés sont innombrables!
VERTUS
antiparasite intestinal
soins cutanés: oreillons, varicelle, herpès, zona.
tonique, antalgique, cicatrisante, hémostatique, vermifuge,
anti-cancer (utérin)
parasiticide, répulsif à insectes,
hémorroïdes et prurit anal
usage alimentaire: en pâtisserie.
USAGE
Vergetures: 10 gouttes diluées dans huile d'amande douce dans un flacon de 50 ml pour application en massages 3x par jour
Troubles digestifs: 2 gouttes dans du miel 3x par jour jusqu'à amélioration sensible.
LEMON GRASS
cymbopogon citratus
DESCRIPTION
Plante de la famille des citronnelles.
Équilibrant du système nerveux.
VERTUS
Ré-équilibrante neurovégétative, tonifiante, vasodilatatrice, anticellulite, anti-inflammatoire et minéralisante, répulsif à insectes
Troubles digestifs: stimulante intestinale.
USAGE
Anticellulite: 4 ml d'HE puis compléter en huile d'amande douce dans un flacon de 50 ml pour massages 3x par jour.
NIAOULI
melaleuca quinquenervia
DESCRIPTION
Indispensable dans sa trousse a pharmacie comme le tea tree, puissant anti-infectieux au niveau respiratoire et gynécologique.
VERTUS
Antiseptique des voies respiratoires et antivirale, tonique veineuse, radio-protectrice.
USAGE
État grippal: 4ml de niaouli + 4 ml de tea tree dans un flacon puis compléter d'huile d'amande douce dans un flacon de 50 ml pour massage sur la poitrine.
ROMARIN
rosmarinus officinalis
DESCRIPTION
Arbrisseau polyvalent: nombreuses vertus pharmaceutique, herbe condimentaire, utilisé en parfumerie.
VERTUS
Stimule le foie, anti-fatigue, décontractant musculaire.
USAGE
Stimuler le foie: 1 goutte d'HE dans une cuillère à café d'huile d'olive 2 fois/jour sur la zone du foie.
1 seule goutte parfumera votre marmite lors de la cuisson !
TEA TREE
melaleuca alternifolia
DESCRIPTION
Polyvalente, valeur sûre de l'aromathérapie, championne des HE anti-infectieuse, efficace contre bactéries, virus et champignons.
Nous avons une chance inouïe de pouvoir le cultiver sur notre île.
VERTUS
Antibactérienne puissante, antifongique, antivirale, stimulante immunitaire, excellent cicatrisant des plaies, mycose cutanée, mycose des ongles, varices, jambes lourdes, hémorroïdes, prévention de brûlure cutanée par radiothérapie.
USAGE
Soin dentaire: au quotidien, 1 goutte de tea tree sur la brosse à dents avant le dentifrice puis brossez-vous les dents.
Usage externe: pour toutes les affections, 3 à 4 gouttes en massage sur la peau 3x par jour pendant 5 à 6 jours pour enrayer la pathologie.
VETIVER
vetiveria zizanoides
DESCRIPTION
L'huile est extraite de la racine.
Pour obtenir l'huile essentielle, il faut compter 20 heures de distillation...
VERTUS
Anti-inflammatoire, apaisante (fatigue morale, stress, dépression, angoisses) Décongestionnant veineux (hémorroïdes, varices)
Sert de base pour créer un parfum.
USAGE
Rééquilibrant psychique: pure 2 gouttes sur la voûte plantaire et à l'intérieur des poignets.
Usage interne: 1 goutte dans 1 cuillère à café de miel 3 fois/jour pendant 7 jours.
Bon à savoir
Un flacon de 10ml contient 350 à 400 gouttes. Il faut environ 35 gouttes pour obtenir 1 ml.
Avertissement: Les propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites internet de référence en aromathérapie et phytothérapie. Nous les retrouvons de façons régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elle ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
QUEL HYDROLAT POUR VOTRE PEAU ?
BAUME (Petit Baume)
plectranthus amboinicus
Peau sèche et/ou sensible, peau acnéique. Traitement des infections, mycoses, des rhumatismes et des flatulences (aérophagie et gaz intestinaux)
Acné: en dilution à 20 % dans de l'huile d'amande douce, à appliquer sur les zones ciblées.
CAMPHRE
cinnamomum camphora
Transmet confiance et clarté de l'esprit. Donne force, courage et élan pour affronter le quotidien. Raffermit la peau terne, relâchée, contribue à éliminer la cellulite. Soulage les douleurs musculaires et articulaires. Arthrite/arthrose.
Massage: en dilution à 20 % dans de l'huile d'amande douce, à appliquer sur les zones ciblées.
CITRONNELLE DE CEYLAN
cymbopogon nardus
Lotion tonique, odeur fraîche et sensation tonifiante, très efficace contre l'acné et peau grasse. Régule l'excès de sébum et réduit les pores.
Visage et corps: en dilution à 20 % dans de l'huile d'amande douce, à appliquer sur les zones ciblées.
CRYPTOMERIA
cryptomeria japonica
Purifiant, décontractant musculaire, soulage les déchirures musculaires
Massage: 4 ml d'HE* dans 50ml d'huile d'amande pour massages 3x par jour
EUCALYPTUS CITRONNE
eucalyptus citriodora
Parfum d'ambiance: 2 gouttes d'HE* dans un diffuseur à parfum
Arthrite/arthrose: 4 gouttes en mélange à 20% dans huile d'amande douce, masser aux endroits douloureux.
GERANIUM ROSAT
pelargonium graveolens
Vergetures: 30 gouttes d'HE* diluées dans huile d'amande douce dans un flacon de 50 ml pour application en massages 3x par jour.
Troubles digestifs: 2 gouttes dans du miel 3x par jour jusqu'à amélioration sensible.
LEMON GRASS
cymbopogon citratus
Anticellulite: 4 ml d'HE* puis compléter en huile d'amande douce dans un flacon de 50 ml pour massages 3x par jour.
NIAOULI
melaleuca quinquenervia
État grippal: 4ml d'HE* de niaouli + 4 ml de tea tree dans un flacon puis compléter d'huile d'amande douce dans un flacon de 50 ml pour massage sur la poitrine.
ROMARIN
rosmarinus officinalis
Stimuler le foie: 1 goutte d'HE*dans une cuillère à café d'huile d'olive ou de miel 2 fois/jour sur la zone du foie.
TEA TREE
melaleuca alternifolia
Soin dentaire: au quotidien, 1 goutte d'HE* de tea tree sur la brosse à dents avant le dentifrice puis brossez-vous les dents.
Usage externe: pour toutes les affections, 3 à 4 gouttes en massage sur la peau 3x par jour pendant 5 à 6 jours pour enrayer la pathologie.
VETIVER
vetiveria zizanoides
Rééquilibrant psychique: 2 gouttes d'HE* sur la voûte plantaire et à l'intérieur des poignets.
Usage interne: 1 goutte dans 1 cuillère à café de miel 3 fois/jour pendant 7 jours.
Bon à savoir
*HE signifie huile essentielle Il faut environ 35 gouttes pour obtenir 1 ml.
Avertissement: Les propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites internet de référence en aromathérapie et phytothérapie. Nous les retrouvons de façons régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elle ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.